Camminare a passo svelto per vivere più a lungo

Camminare a passo svelto, oltre ad essere un ottimo Rimedio Naturale per diversi disturbi, aiuta ad avere una migliore qualità di vita e regala più longevità. Uno studio condotto in Australia, ha osservato come la vita dei volontari sottoposti alla ricerca, fosse più lunga e qualitativamente migliore, in quei soggetti abituati a camminare con regolarità e a passo svelto…

Una velocità di 5 chilometri orari, sarebbe più che sufficiente all’organismo per avere più benessere a lungo termine. Camminare a passo svelto una volta al giorno per almeno mezzora, sarebbe secondo quest’ultima ricerca, un toccasana per il benessere del corpo e per avere una vita più lunga.