Hula-hoop per un maggiore benessere e una perfetta forma fisica. Ottimo anche l’allenamento con la corda. Allenarsi divertendosi, pare sia questo uno dei tanti segreti per raggiungere la migliore forma fisica. L’hula-hoop, tempra i muscoli addominali e quelli posteriori, aiuta ad avere più coordinazione nei movimenti e dona una postura più salutare al busto. Altro allenamento utile e divertente da … Continua a leggere→