Accelerare una guarigione, attenuare il dolore. Tutto possibile in modo facile, pratico e piacevole. Stimolare e rafforzare il sistema immunitario, agire sul sistema nervoso simpatico per guarire più in fretta e provare meno dolore. C’è un ingrediente della nostra quotidianità capace di fare tutto ciò, si chiama… Musica. La musica, secondo uno studio, è in grado di abbassare notevolmente, i … Continua a leggere
In forma con Tangolates, una disciplina che fonde Pilates e Tango per un risultato che ti sorprenderà. Arriva dall’Argentina e non poteva essere diversamente, la nuova disciplina che regala benessere, forma fisica e divertimento. Tangolates sta spopolando anche in Italia dopo che è stato importato dalle appassionate di Tango e Pilates. Tangolates mette insieme quanto di buono proposto dalle due … Continua a leggere
Conferme da uno studio americano sull’efficacia della meditazione nel prevenire malattie come raffreddore e influenza. Praticare regolarmente un certo tipo di meditazione, aiuterebbe, secondo questo nuovo studio americano, a prevenire efficacemente i principali disturbi legati alle malattie da raffreddamento. La Meditazione profonda, basata sulla Consapevolezza, agisce anche meglio dell’esercizio fisico. Lo studio è stato condotto monitorando tre gruppi di persone … Continua a leggere
Hula-hoop per un maggiore benessere e una perfetta forma fisica. Ottimo anche l’allenamento con la corda. Allenarsi divertendosi, pare sia questo uno dei tanti segreti per raggiungere la migliore forma fisica. L’hula-hoop, tempra i muscoli addominali e quelli posteriori, aiuta ad avere più coordinazione nei movimenti e dona una postura più salutare al busto. Altro allenamento utile e divertente da … Continua a leggere